发现自己得了白癜风，千万不要过于心急，心急会更容易出错。在这个时候患者应先去正规的治疗白癜风的医院，诊查病因后积极治疗。当然治疗白癜风是少不了护理的，那么，我们怎么护理可以辅助白癜风的治疗呢?

　　一、避免外在刺激对皮肤的伤害

　　想护理好白斑，想早日祛除白斑，那么首先患者对于皮肤保护问题就一定要做好。患者需要防止自己患处皮肤受到外界刺激，因为任何刺激都会加重白斑发展，比如说常见的：刀伤、烫伤、刮伤、冻伤等等，同时，患者还要避免一些对皮肤有刺激性的化学物质，像油漆、橡胶等。如果说不小心因为这些因素而导皮肤受到感染和炎症，大家一定要及时就医，因为白癜风发展扩散会带来进一步的伤害。

　　二、注意避免辛辣刺激食物

　　可能有部分患者觉得自己只要能保护好自己皮肤，不要让皮肤受到伤害，那么白斑就能尽快恢复了。其实这些往往是不够的，饮食方面也决定了成败，有的患者饮食上不注意吃一些辛辣的刺激的食品是会导致皮肤受到伤害的，所以患者要注意忌口。

　　三、注意自身生活情况

　　每个人都是或大或小的压力，而这些压力来源于我们工作中、生活中、学习中，这让我们十分难受，要是这个时候还不幸得上白癜风，那么一定要学会调节心态，因为压力一方面会影响白癜风治疗，另一方面也会让身体出现内分泌失调以及免疫力功能下降的情况，这样一来，就容易导致其他疾病，所以昆明治疗白癜风医院王家怀主任希望大家调节身心，让自己保持健康快乐的心态，同时也要注意劳逸结合，不要给自己太大的心理的压力，以免影响白癜风恢复以及自身的健康状态。

　　没有谁是会对自己身上的白斑毫不在意的，虽然白癜风并不是什么很大的疾病，但是对于患者的外在所造成的一系列的影响还是比较多的，而且慢慢地还会侵害患者的身心，所以患者在发病后应积极采取科学的治疗，好好配合医生，治疗和护理相结合，这样白斑才能尽快恢复。

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